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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	118	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	142	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	132	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	124	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	00:29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	131	00:35:20	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	139	00:40:35	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	133	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	138	00:50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	134	00:55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	134	01:01:02	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	136	01:06:14	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	145	01:11:32	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	130	01:17:06	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	132	01:22:38	15,00 km
16	0,19 km	1:14	6:26	130	01:23:52	15,19 km

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