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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	122	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	142	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	151	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	133	00:24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	131	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	137	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	138	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	141	00:44:33	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	141	00:49:37	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	151	00:54:46	10,00 km
11	0,01 km	0:10	13:09	124	00:54:56	10,01 km

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