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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	114	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	114	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	124	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	140	00:21:32	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	140	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	158	00:29:58	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	130	00:35:10	7,00 km
8	0,43 km	2:30	5:54	137	00:37:41	7,43 km

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