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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	124	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	129	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	128	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	133	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	136	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	137	00:38:01	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	142	00:43:00	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	146	00:47:38	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	145	00:52:15	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:31	145	00:52:25	10,04 km

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