Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:353:35000:03:351,00 km
21,00 km3:573:57000:07:322,00 km
31,00 km4:164:16000:11:483,00 km
41,00 km4:214:21000:16:094,00 km
51,00 km4:134:12000:20:225,00 km

22 augusti 2015 - 12:00

Bellmanstafetten

Löpning - Tävling
För jävla varmt för att gå under 20 min i år. Dåligt med vätska innan, kramp i vaderna vid målgång :( Men allt som allt ändå rätt så nöjd :)
5   km
Distans
20:12
Tid
4:02   min/km
Snitt
Garmin Forerunner...
Total distans: 198 km
Adizero Adios Boo...
Total distans: 73 km