Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,57 km
3:03
5:22
00:03:03
0,57 km
2
0,12 km
0:55
7:25
00:03:58
0,69 km
3
0,25 km
1:17
5:05
00:05:16
0,95 km
4
0,26 km
2:40
10:15
00:07:56
1,21 km
5
0,26 km
1:18
5:03
00:09:14
1,46 km
6
0,27 km
2:27
9:13
00:11:41
1,73 km
7
0,26 km
1:21
5:16
00:13:03
1,99 km
8
0,26 km
2:22
8:58
00:15:24
2,25 km
9
0,25 km
1:23
5:33
00:16:48
2,50 km
10
0,28 km
2:48
10:05
00:19:36
2,78 km
11
0,25 km
1:13
4:52
00:20:48
3,03 km
12
0,28 km
2:49
10:05
00:23:37
3,31 km
13
0,25 km
1:16
4:59
00:24:53
3,56 km
14
0,02 km
0:44
42:15
00:25:36
3,58 km
15
0,65 km
4:24
6:46
00:30:00
4,23 km
16
0,07 km
0:18
4:10
00:30:18
4,30 km
17
0,08 km
0:54
10:50
00:31:12
4,38 km
18
0,07 km
0:19
4:36
00:31:31
4,45 km
19
0,07 km
0:24
5:19
00:31:55
4,52 km
20
1,00 km
7:12
7:12
00:39:07
5,52 km
21
1,00 km
6:53
6:53
00:46:00
6,52 km
22
0,12 km
0:41
5:53
00:46:41
6,64 km
23 januari 2014 - 17:50
Löpning
Löpning - Backträning
8x280m backe + 4x80m backe + nedjogg
6,64
km
Distans
46:41
Tid
7:02
min/km
Snitt
Dubbade Adidas
Total distans: 130 km
annons