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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	107	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	118	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	123	00:18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	128	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	7:24	7:24	130	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	128	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	126	00:44:47	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	131	00:50:57	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	135	00:57:33	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	140	01:03:48	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	142	01:10:02	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	135	01:16:24	12,00 km
13	1,00 km	6:33	6:33	140	01:22:57	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	141	01:28:57	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	144	01:34:57	15,00 km
16	1,00 km	6:24	6:24	142	01:41:21	16,00 km
17	1,00 km	7:48	7:48	135	01:49:09	17,00 km
18	1,00 km	6:32	6:32	128	01:55:40	18,00 km
19	1,00 km	6:20	6:20	138	02:02:00	19,00 km
20	1,00 km	6:58	6:58	134	02:08:58	20,00 km
21	1,00 km	6:29	6:29	140	02:15:27	21,00 km
22	0,59 km	3:21	5:42	145	02:18:48	21,59 km

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