2*lång+3*800
Löpning - Distans
Banpass kändes något tufft för benen idag. Startade ut i reservatet med Rungen och skulle köra 3*lång+1000m. Nu fick Niklas ont och det blev 2*lång+en halv, jogg tillbaka till arenan och kom precis i tid för första bandelen och hängde på 3*800m. 1a var lite trög tycker jag medans de andra två var bättre. 800-ingarna hade 600m joggvila. Får se ev tider på 800m när Björn lägger in sitt pass.3 x 800 (2:52; 3:00; 2:57)
Mest glad åt den halva intervallen i reservatet där jag fick ordentligt dubbelandning och tog ut mig i motlutet rejält :)
