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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	124	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	123	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	125	00:23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	127	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	127	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	130	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	130	00:45:37	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	129	00:51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	133	00:56:38	10,00 km
11	0,89 km	4:43	5:18	135	01:01:21	10,89 km

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