Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:31
7:31
133
00:07:31
1,00 km
2
1,00 km
6:24
6:24
134
00:13:54
2,00 km
3
1,00 km
6:55
6:55
143
00:20:50
3,00 km
4
1,00 km
7:31
7:31
142
00:28:21
4,00 km
5
1,00 km
7:07
7:07
148
00:35:28
5,00 km
6
1,00 km
7:23
7:23
149
00:42:50
6,00 km
7
1,00 km
7:41
7:41
146
00:50:32
7,00 km
8
1,00 km
8:34
8:34
138
00:59:05
8,00 km
9
1,00 km
7:54
7:54
142
01:07:00
9,00 km
10
1,00 km
7:24
7:24
144
01:14:24
10,00 km
11
1,00 km
7:44
7:44
145
01:22:08
11,00 km
12
1,00 km
6:22
6:22
138
01:28:30
12,00 km
13
1,00 km
6:56
6:56
137
01:35:26
13,00 km
14
1,00 km
7:33
7:33
140
01:42:59
14,00 km
15
1,00 km
9:28
9:28
144
01:52:27
15,00 km
16
1,00 km
7:11
7:11
145
01:59:38
16,00 km
17
1,00 km
7:37
7:37
151
02:07:16
17,00 km
18
1,00 km
8:54
8:54
149
02:16:10
18,00 km
19
1,00 km
12:12
12:12
158
02:28:21
19,00 km
20
1,00 km
8:51
8:51
146
02:37:12
20,00 km
21
1,00 km
9:38
9:38
140
02:46:51
21,00 km
22
1,00 km
6:25
6:25
152
02:53:15
22,00 km
23
1,00 km
9:25
9:25
151
03:02:41
23,00 km
24
1,00 km
9:00
9:00
154
03:11:40
24,00 km
25
1,00 km
7:31
7:31
154
03:19:11
25,00 km
26
1,00 km
7:49
7:49
162
03:27:00
26,00 km
27
1,00 km
6:41
6:41
162
03:33:41
27,00 km
28
1,00 km
7:03
7:03
160
03:40:44
28,00 km
29
1,00 km
8:24
8:24
161
03:49:07
29,00 km
30
1,00 km
9:44
9:44
160
03:58:52
30,00 km
31
1,00 km
11:31
11:31
160
04:10:23
31,00 km
32
1,00 km
11:22
11:22
156
04:21:45
32,00 km
33
1,00 km
8:25
8:25
147
04:30:09
33,00 km
34
1,00 km
7:43
7:43
155
04:37:52
34,00 km
35
1,00 km
8:42
8:42
153
04:46:34
35,00 km
36
1,00 km
9:07
9:07
156
04:55:42
36,00 km
37
1,00 km
11:31
11:31
141
05:07:12
37,00 km
38
1,00 km
7:51
7:51
157
05:15:04
38,00 km
39
1,00 km
9:54
9:54
152
05:24:57
39,00 km
40
1,00 km
15:22
15:22
149
05:40:19
40,00 km
41
1,00 km
8:29
8:29
141
05:48:48
41,00 km
42
1,00 km
10:37
10:37
139
05:59:25
42,00 km
43
1,00 km
8:26
8:26
144
06:07:51
43,00 km
44
1,00 km
9:05
9:05
140
06:16:56
44,00 km
45
1,00 km
8:47
8:47
145
06:25:42
45,00 km
46
1,00 km
6:29
6:29
149
06:32:12
46,00 km
47
1,00 km
8:14
8:14
144
06:40:26
47,00 km
48
1,00 km
6:33
6:33
155
06:46:59
48,00 km
49
1,00 km
9:33
9:33
152
06:56:32
49,00 km
50
1,00 km
11:34
11:34
147
07:08:06
50,00 km
51
1,00 km
10:28
10:28
140
07:18:34
51,00 km
52
1,00 km
9:58
9:58
134
07:28:32
52,00 km
53
1,00 km
11:21
11:21
134
07:39:53
53,00 km
54
1,00 km
9:16
9:16
139
07:49:09
54,00 km
55
1,00 km
19:46
19:46
140
08:08:56
55,00 km
56
1,00 km
14:23
14:23
133
08:23:19
56,00 km
57
1,00 km
7:52
7:52
134
08:31:11
57,00 km
58
1,00 km
7:44
7:44
141
08:38:54
58,00 km
59
1,00 km
7:54
7:54
142
08:46:48
59,00 km
60
1,00 km
8:29
8:29
137
08:55:18
60,00 km
61
1,00 km
8:31
8:31
133
09:03:49
61,00 km
62
1,00 km
7:55
7:55
143
09:11:45
62,00 km
63
1,00 km
10:31
10:31
132
09:22:15
63,00 km
64
1,00 km
9:57
9:57
128
09:32:13
64,00 km
65
1,00 km
14:25
14:25
126
09:46:37
65,00 km
66
1,00 km
7:17
7:17
141
09:53:54
66,00 km
67
0,73 km
4:44
6:29
153
09:58:37
66,73 km
30 juni 2018 - 08:00
Silverleden • tävling
Löpning - Tävling
OMG, vilket lopp! Distansen och höjdmetrarna! Backarna var brutala.
Det krävdes mycket jävlar anamma. Dock inga problem med kramp. Fötterna var väldigt ömma och höfterna likaså.
61h återh.
66,73
km
Distans
9:58:37
Tid
8:58
min/km
Snitt
145
Snittpuls
170
Maxpuls
140
Kadens
annons
