Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
2:16
26,47
108
00:02:16
1,00 km
2
1,00 km
2:02
29,51
118
00:04:18
2,00 km
3
1,00 km
2:42
22,22
117
00:07:00
3,00 km
4
1,00 km
2:13
27,07
127
00:09:13
4,00 km
5
1,00 km
2:08
28,13
112
00:11:20
5,00 km
6
1,00 km
2:10
27,69
118
00:13:31
6,00 km
7
1,00 km
2:05
28,80
127
00:15:36
7,00 km
8
1,00 km
2:19
25,90
130
00:17:55
8,00 km
9
1,00 km
2:27
24,49
127
00:20:22
9,00 km
10
1,00 km
2:30
24,00
137
00:22:52
10,00 km
11
1,00 km
2:03
29,27
135
00:24:56
11,00 km
12
1,00 km
1:56
31,03
143
00:26:52
12,00 km
13
1,00 km
2:02
29,51
134
00:28:54
13,00 km
14
1,00 km
1:40
36,00
118
00:30:34
14,00 km
15
1,00 km
2:01
29,75
121
00:32:35
15,00 km
16
1,00 km
2:04
29,03
123
00:34:39
16,00 km
17
1,00 km
2:10
27,69
123
00:36:49
17,00 km
18
1,00 km
2:12
27,27
123
00:39:00
18,00 km
19
1,00 km
2:00
30,00
121
00:41:01
19,00 km
20
1,00 km
2:08
28,13
119
00:43:09
20,00 km
21
1,00 km
2:14
26,87
127
00:45:23
21,00 km
22
1,00 km
2:06
28,57
127
00:47:30
22,00 km
23
1,00 km
2:08
28,13
133
00:49:37
23,00 km
24
1,00 km
2:21
25,53
140
00:51:58
24,00 km
25
1,00 km
1:36
37,50
116
00:53:34
25,00 km
26
1,00 km
1:53
31,86
124
00:55:28
26,00 km
27
1,00 km
2:01
29,75
124
00:57:29
27,00 km
28
1,00 km
1:54
31,58
120
00:59:23
28,00 km
29
1,00 km
2:11
27,48
125
01:01:34
29,00 km
30
1,00 km
1:52
32,14
123
01:03:26
30,00 km
31
1,00 km
2:30
24,00
151
01:05:56
31,00 km
32
1,00 km
2:28
24,32
159
01:08:24
32,00 km
33
1,00 km
2:53
20,81
166
01:11:18
33,00 km
34
1,00 km
1:28
40,91
144
01:12:46
34,00 km
35
1,00 km
1:48
33,33
150
01:14:33
35,00 km
36
1,00 km
1:37
37,11
126
01:16:11
36,00 km
37
1,00 km
1:55
31,30
141
01:18:06
37,00 km
38
1,00 km
1:43
34,95
121
01:19:48
38,00 km
39
1,00 km
1:54
31,58
138
01:21:43
39,00 km
40
1,00 km
1:58
30,51
136
01:23:41
40,00 km
41
1,00 km
2:00
30,00
137
01:25:41
41,00 km
42
1,00 km
1:59
30,25
120
01:27:40
42,00 km
43
1,00 km
1:54
31,58
123
01:29:34
43,00 km
44
1,00 km
1:50
32,73
131
01:31:24
44,00 km
45
1,00 km
1:57
30,77
125
01:33:21
45,00 km
46
1,00 km
1:59
30,25
128
01:35:20
46,00 km
47
1,00 km
2:02
29,51
134
01:37:22
47,00 km
48
1,00 km
1:50
32,73
130
01:39:12
48,00 km
49
1,00 km
1:44
34,62
133
01:40:56
49,00 km
50
1,00 km
1:37
37,11
138
01:42:33
50,00 km
51
1,00 km
1:33
38,71
152
01:44:06
51,00 km
52
1,00 km
1:50
32,73
145
01:45:56
52,00 km
53
1,00 km
1:45
34,29
130
01:47:41
53,00 km
54
1,00 km
1:54
31,58
121
01:49:35
54,00 km
55
1,00 km
1:48
33,33
125
01:51:23
55,00 km
56
1,00 km
1:49
33,03
129
01:53:12
56,00 km
57
1,00 km
1:46
33,96
131
01:54:58
57,00 km
58
1,00 km
1:58
30,51
134
01:56:56
58,00 km
59
1,00 km
1:59
30,25
119
01:58:55
59,00 km
60
1,00 km
1:43
34,95
143
02:00:38
60,00 km
61
1,00 km
1:38
36,73
151
02:02:15
61,00 km
62
1,00 km
1:42
35,29
154
02:03:58
62,00 km
63
1,00 km
1:45
34,29
139
02:05:43
63,00 km
64
1,00 km
1:48
33,33
141
02:07:31
64,00 km
65
1,00 km
1:56
31,03
168
02:09:27
65,00 km
66
1,00 km
1:35
37,89
145
02:11:02
66,00 km
67
1,00 km
1:35
37,89
134
02:12:37
67,00 km
68
1,00 km
1:54
31,58
155
02:14:31
68,00 km
69
1,00 km
2:07
28,35
178
02:16:38
69,00 km
70
1,00 km
1:52
32,14
165
02:18:30
70,00 km
71
1,00 km
1:58
30,51
138
02:20:27
71,00 km
72
1,00 km
1:18
46,15
140
02:21:46
72,00 km
73
1,00 km
1:21
44,44
165
02:23:06
73,00 km
74
1,00 km
1:26
41,86
166
02:24:33
74,00 km
75
1,00 km
1:30
40,00
170
02:26:02
75,00 km
76
1,00 km
1:39
36,36
172
02:27:41
76,00 km
77
1,00 km
1:24
42,86
163
02:29:05
77,00 km
78
1,00 km
1:29
40,45
149
02:30:34
78,00 km
79
1,00 km
1:31
39,56
164
02:32:05
79,00 km
80
1,00 km
1:34
38,30
166
02:33:39
80,00 km
81
1,00 km
1:37
37,11
166
02:35:15
81,00 km
82
1,00 km
1:36
37,50
167
02:36:51
82,00 km
83
1,00 km
2:06
28,57
175
02:38:57
83,00 km
84
1,00 km
1:42
35,29
183
02:40:39
84,00 km
85
1,00 km
1:34
38,30
152
02:42:12
85,00 km
86
1,00 km
1:43
34,95
145
02:43:55
86,00 km
87
1,00 km
1:56
31,03
140
02:45:51
87,00 km
88
1,00 km
2:13
27,07
134
02:48:04
88,00 km
89
1,00 km
2:05
28,80
141
02:50:09
89,00 km
90
1,00 km
2:03
29,27
145
02:52:12
90,00 km
91
1,00 km
1:56
31,03
158
02:54:08
91,00 km
92
0,62 km
1:27
25,53
155
02:55:35
91,62 km
5 juni 2011 - 09:46
I20-Tavelsjö-Rödåsel-V-by-Ö-boda-Klabböle
Cykel - Distans
Ca 15 pers. Efter slödjarnas bara 5 pers som tog över Överboda o Klabböle, då höjdes tempot markant. Km 60-85 gick på i snitt 35,64 inkl överboda o Klabböle stigningarna.
91,62
km
Distans
2:55:35
Tid
31,31
km/h
Snitt
138
Snittpuls
186
Maxpuls
annons
