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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	139	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	153	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	7:20	7:20	154	00:25:43	4,00 km
5	1,00 km	7:00	7:00	166	00:32:43	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	170	00:38:49	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	167	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	163	00:50:21	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	162	00:55:53	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	158	01:01:21	10,00 km
11	0,85 km	4:43	5:34	163	01:06:04	10,85 km

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