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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	153	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	152	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	162	00:17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	169	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	170	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	173	00:34:33	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	179	00:40:26	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	170	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	163	00:52:12	9,00 km
10	0,47 km	2:45	5:53	159	00:54:57	9,47 km

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