annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:58000:05:581,00 km
21,00 km5:065:06000:11:042,00 km
31,00 km5:165:16000:16:193,00 km
41,00 km5:375:37000:21:564,00 km
51,00 km5:175:17000:27:145,00 km
60,57 km3:015:16000:30:145,57 km

31 augusti 2015 - 12:19

Nolhagen runt

Löpning - Distans
Helvarv runt Nolhagens park med Kristyr. Kändes stelt i låret oc jag löpte rätt orent, men ingen direkt smärta. Får se vad som händer efteråt.
5,57   km
Distans
30:14
Tid
5:26   min/km
Snitt
Salming Distance
Total distans: 495 km
annons