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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	124	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	145	00:13:10	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	150	00:19:42	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	152	00:26:36	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	159	00:33:25	5,00 km
6	1,00 km	7:00	7:00	166	00:40:26	6,00 km
7	1,00 km	7:28	7:28	129	00:47:54	7,00 km
8	1,00 km	7:43	7:43	121	00:55:36	8,00 km
9	1,00 km	7:19	7:19	124	01:02:56	9,00 km
10	0,47 km	3:08	6:43	125	01:06:04	9,47 km

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