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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	114	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	116	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	119	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	121	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	124	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	127	00:33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	127	00:38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	133	00:43:55	8,00 km
9	0,40 km	1:56	4:48	139	00:45:51	8,40 km

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