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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	131	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	141	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	148	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	157	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	171	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	174	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	171	00:38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	161	00:44:27	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	156	00:49:48	9,00 km
10	0,48 km	2:36	5:22	164	00:52:24	9,48 km

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