Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
4,29 km
24:20
5:41
150
00:24:20
4,29 km
2
0,10 km
8:14
81:26
115
00:32:34
4,39 km
3
0,48 km
2:10
4:30
164
00:34:43
4,87 km
4
0,35 km
2:00
5:47
169
00:36:43
5,21 km
5
0,45 km
1:59
4:26
185
00:38:42
5,66 km
6
0,35 km
2:00
5:39
177
00:40:42
6,01 km
7
0,50 km
2:03
4:07
181
00:42:44
6,51 km
8
0,32 km
1:58
6:09
184
00:44:43
6,83 km
9
0,50 km
2:00
4:01
189
00:46:43
7,33 km
10
0,35 km
2:01
5:45
179
00:48:44
7,68 km
11
0,51 km
2:00
3:55
186
00:50:44
8,19 km
12
0,36 km
2:02
5:42
175
00:52:46
8,55 km
13
0,46 km
1:57
4:17
188
00:54:43
9,01 km
14
0,47 km
2:58
6:19
174
00:57:41
9,48 km
15
0,50 km
2:01
4:01
182
00:59:42
9,98 km
16
3,14 km
18:27
5:53
168
01:18:09
13,11 km
30 oktober 2014 - 18:10
Akeleintervaller
Löpning - Fartlek
UJ/NJ och 7x2min terrängintervaller
13,11
km
Distans
1:18:09
Tid
5:58
min/km
Snitt
161
Snittpuls
192
Maxpuls
Sacouny Ride 6
Total distans: 1784 km
annons