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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	127	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	148	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	141	00:17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	129	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	138	00:32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	00:37:54	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	145	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	161	00:46:53	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	148	00:52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	140	00:57:43	11,00 km
12	0,04 km	0:16	6:20	135	00:57:59	11,04 km

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