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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	143	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	146	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	132	00:17:44	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	137	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	142	00:30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	139	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	141	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	7:29	7:29	129	00:49:27	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	144	00:55:28	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	145	01:01:32	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	144	01:07:35	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	143	01:13:44	12,00 km
13	1,00 km	7:58	7:58	127	01:21:42	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	144	01:27:57	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	138	01:34:16	15,00 km
16	0,42 km	1:59	4:41	138	01:36:15	15,42 km

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