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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	144	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	147	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	155	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	158	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	156	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	158	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	163	00:44:18	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	156	00:49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	157	00:54:10	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	157	00:59:32	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	157	01:04:54	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	154	01:10:16	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	158	01:15:36	14,00 km
15	0,02 km	0:05	3:44	159	01:15:42	14,02 km

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