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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	131	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	127	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	130	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	138	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	139	00:28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	138	00:33:44	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	141	00:39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	141	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	141	00:50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	142	00:55:48	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	146	01:02:05	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	139	01:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	140	01:13:38	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	137	01:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	139	01:24:48	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	136	01:30:00	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	137	01:35:47	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	141	01:41:23	18,00 km
19	1,00 km	5:44	5:44	135	01:47:06	19,00 km
20	1,00 km	9:38	9:38	137	01:56:44	20,00 km
21	1,00 km	6:48	6:48	134	02:03:33	21,00 km
22	0,19 km	1:23	7:09	134	02:04:56	21,19 km

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