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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	137	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	144	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	157	00:16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	162	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	159	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	7:53	7:53	154	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	164	00:43:49	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	165	00:49:53	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	173	00:55:52	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	166	01:02:00	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	152	01:08:11	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	133	01:14:03	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	129	01:20:01	13,00 km
14	1,00 km	7:09	7:09	138	01:27:10	14,00 km
15	1,00 km	6:30	6:30	131	01:33:40	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	134	01:40:21	16,00 km
17	1,00 km	6:12	6:12	135	01:46:34	17,00 km
18	1,00 km	6:25	6:25	132	01:52:59	18,00 km
19	1,00 km	6:58	6:58	129	01:59:57	19,00 km
20	1,00 km	6:30	6:30	137	02:06:27	20,00 km
21	1,00 km	6:05	6:05	147	02:12:32	21,00 km
22	1,00 km	5:01	5:01	149	02:17:33	22,00 km
23	0,27 km	1:30	5:34	154	02:19:03	22,27 km

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