Cirkelgym/spinning
Cykel - Distans
130-140 i puls på cirkelgym är bra, då kör man p, spinningen flöt på fint med 200 watts belastning, kul pass med Björn som gästartist, Anneli o jag o Mikael Häger som ledare, Björn körde typ min belastning + 50 watt
