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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	142	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	155	00:12:53	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	162	00:19:15	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	158	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	163	00:31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	162	00:38:22	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	159	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	174	00:50:55	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	176	00:57:29	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	170	01:04:01	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	170	01:09:57	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	171	01:16:05	12,00 km
13	1,00 km	6:25	6:25	169	01:22:30	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	165	01:29:06	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	162	01:35:47	15,00 km
16	1,00 km	6:20	6:20	170	01:42:07	16,00 km
17	1,00 km	6:25	6:25	170	01:48:32	17,00 km
18	0,69 km	4:26	6:27	169	01:52:58	17,69 km

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