annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
17,31 km47:026:2616900:47:027,31 km
20,21 km2:1210:4314800:49:147,52 km
30,68 km5:037:2316800:54:188,20 km
40,11 km1:049:5616500:55:228,31 km
51,92 km14:167:2617201:09:3810,23 km

1 oktober 2010 - 18:34

Ladugårdsmarken->Vallkärra->Anehem

Löpning - Distans
Första 5 km flög jag fram. Livet kändes toppen.
Sedan kom betongen samt en riktigt bultande huvudvärk. Drukit för lite under dagen troligen. Fick tom stanna och gå några bitar. :-(
10,23   km
Distans
1:09:38
Tid
6:48   min/km
Snitt
169
Snittpuls
179
Maxpuls
annons