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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	137	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	152	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	136	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	126	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	129	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	134	00:36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	135	00:42:22	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	132	00:48:22	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	137	00:54:29	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	137	01:00:47	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	135	01:06:33	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	130	01:12:28	12,00 km
13	1,00 km	6:10	6:10	135	01:18:37	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	136	01:24:44	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	139	01:30:55	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	136	01:36:56	16,00 km
17	1,00 km	6:06	6:06	135	01:43:02	17,00 km
18	0,77 km	4:48	6:16	143	01:47:49	17,77 km

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