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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	137	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	152	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	153	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	173	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	169	00:29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	168	00:34:57	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	167	00:40:58	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	172	00:46:47	8,00 km
9	0,80 km	4:28	5:35	168	00:51:15	8,80 km

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