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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	135	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	133	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	151	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	155	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	161	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	157	00:40:50	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	157	00:46:31	8,00 km
9	0,62 km	3:31	5:40	157	00:50:02	8,62 km

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