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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38	136	00:06:38	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	150	00:13:04	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	154	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	157	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	152	00:31:52	5,00 km
6	0,49 km	3:33	7:18	158	00:35:25	5,49 km

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