annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:525:52000:05:521,00 km
21,00 km5:465:46000:11:392,00 km
31,00 km5:275:27000:17:053,00 km
41,00 km5:235:23000:22:284,00 km
51,00 km5:185:18000:27:475,00 km
61,00 km6:206:20000:34:076,00 km
71,00 km6:046:04000:40:117,00 km
81,00 km7:527:52000:48:028,00 km
91,00 km6:196:19000:54:229,00 km
101,00 km6:456:45001:01:0710,00 km
111,00 km7:417:41001:08:4811,00 km
121,00 km6:556:55001:15:4412,00 km
131,00 km7:047:04001:22:4813,00 km
141,00 km7:137:13001:30:0114,00 km
151,00 km4:594:59001:35:0015,00 km
161,00 km5:245:24001:40:2416,00 km
171,00 km4:574:57001:45:2117,00 km
181,00 km4:544:54001:50:1618,00 km
191,00 km5:275:27001:55:4319,00 km
201,00 km5:205:20002:01:0320,00 km
210,21 km1:045:08002:02:0720,21 km

16 juni 2019 - 10:06

Söndagspass med LFI - HedeNatur-Grönaslingan-Kullgårdsv

Löpning - Distans
9 st på passet mest terräng - grus - lite asfalt, med lite duggregn och ingen blåst. Hede-Hallsås-Riddarsten.Grönaslingan medsols-Kullgårdsv-Våthultsv. Nöjd med kroppen (och själen) men ett par vrickningar utan skador.
20,21   km
Distans
2:02:06
Tid
6:02   min/km
Snitt
Salming Trail 5
Total distans: 792 km
FALKE RU5 n:2
Total distans: 1361 km
annons