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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	136	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	155	00:17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	156	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	170	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	170	00:34:42	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	170	00:40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	172	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	168	00:52:36	9,00 km
10	0,54 km	3:05	5:43	159	00:55:41	9,54 km

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