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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:41	6:41	142	00:06:41	1,00 km
2	1,00 km	7:10	7:10	151	00:13:51	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	157	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	159	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	159	00:31:21	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	163	00:36:53	6,00 km
7	0,38 km	2:07	5:38	166	00:39:00	6,38 km

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