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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	129	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	146	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	156	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	161	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	164	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	162	00:37:43	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	167	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	167	00:50:18	8,00 km
9	1,00 km	6:27	6:27	171	00:56:44	9,00 km
10	1,00 km	6:43	6:43	164	01:03:27	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	161	01:10:30	11,00 km
12	1,00 km	6:43	6:43	159	01:17:13	12,00 km
13	1,00 km	6:28	6:28	163	01:23:40	13,00 km
14	1,00 km	6:13	6:13	167	01:29:53	14,00 km
15	1,00 km	5:52	5:52	169	01:35:45	15,00 km
16	1,00 km	6:18	6:18	166	01:42:03	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	165	01:48:17	17,00 km
18	0,89 km	5:45	6:26	168	01:54:02	17,89 km

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