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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	138	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	153	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	160	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	170	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	173	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	178	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	182	00:38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	186	00:43:32	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	193	00:48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	189	00:54:00	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	189	00:59:15	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	186	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	185	01:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	187	01:15:00	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	190	01:20:07	15,00 km
16	0,51 km	2:36	5:06	195	01:22:42	15,51 km

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