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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	127	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	145	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	161	00:18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	157	00:24:44	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	158	00:30:50	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	159	00:37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	163	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	152	00:49:37	8,00 km
9	1,00 km	7:46	7:46	156	00:57:23	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	160	01:03:36	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	162	01:10:01	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	164	01:16:16	12,00 km
13	1,00 km	6:43	6:43	158	01:22:59	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	156	01:29:14	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	162	01:34:45	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	167	01:40:42	16,00 km
17	1,00 km	5:59	5:59	166	01:46:41	17,00 km
18	0,80 km	4:53	6:04	164	01:51:33	17,80 km

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