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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	167	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	190	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	193	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	192	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	192	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	189	00:33:16	6,00 km
7	0,88 km	4:44	5:21	192	00:38:00	6,88 km

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