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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	131	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	145	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	155	00:15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	156	00:20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	158	00:26:12	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	158	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	161	00:36:57	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	162	00:42:22	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:53	159	00:47:16	9,00 km

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