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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	160	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:47	6:47	169	00:13:40	2,00 km
3	1,00 km	6:40	6:40	171	00:20:20	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	171	00:26:47	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	173	00:34:03	5,00 km
6	1,00 km	6:56	6:56	173	00:41:00	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	171	00:48:42	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	174	00:55:19	8,00 km
9	1,00 km	7:45	7:45	174	01:03:04	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	174	01:10:16	10,00 km
11	0,53 km	3:26	6:32	179	01:13:43	10,53 km

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