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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	136	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	140	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	144	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	151	00:24:17	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	157	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	159	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	157	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	157	00:48:56	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	159	00:55:07	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	157	01:01:29	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	155	01:07:19	11,00 km
12	1,00 km	6:00	6:00	157	01:13:19	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	151	01:19:41	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	152	01:26:07	14,00 km
15	1,00 km	6:11	6:11	159	01:32:18	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	168	01:38:14	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	168	01:44:24	17,00 km
18	0,76 km	4:42	6:12	169	01:49:05	17,76 km

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