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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:12	10:12	126	00:10:12	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	127	00:16:44	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	127	00:23:20	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	134	00:31:05	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	135	00:37:33	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	139	00:44:08	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	139	00:50:34	7,00 km
8	1,00 km	7:51	7:51	138	00:58:24	8,00 km
9	1,00 km	9:09	9:09	135	01:07:33	9,00 km
10	1,00 km	7:58	7:58	131	01:15:31	10,00 km
11	1,00 km	7:22	7:22	139	01:22:53	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	137	01:29:53	12,00 km
13	1,00 km	7:13	7:13	141	01:37:06	13,00 km
14	1,00 km	8:02	8:02	145	01:45:08	14,00 km
15	1,00 km	7:43	7:43	133	01:52:51	15,00 km
16	1,00 km	6:26	6:26	136	01:59:17	16,00 km
17	0,27 km	1:31	5:37	138	02:00:48	16,27 km

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