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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	0	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	0	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	0	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	0	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	0	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	0	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	0	00:38:22	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	0	00:43:11	8,00 km
9	0,05 km	0:12	4:25	0	00:43:23	8,05 km

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