Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Peder Hofmann
1962
STOCKHOLM
Hemsida:
www.svenskaoar.se
Medlem sedan 7 juli 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
65
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
39
h
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
23
Träningscykel
31,8 km • 34,08 km/h
Träningscykel
31,8 km • 34,08 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning 2026-02-23
15:00
Styrketräning 2026-02-23
15:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Träningscykel
21,2 km • 31,74 km/h
Träningscykel
21,2 km • 31,74 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Träningscykel
20,1 km • 36,20 km/h
Träningscykel
20,1 km • 36,20 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Träningscykel
22,1 km • 33,05 km/h
Träningscykel
22,1 km • 33,05 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Träningscykel
15,9 km • 34,24 km/h
Träningscykel
15,9 km • 34,24 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
28
1
1
v. 9
Cykel:
33,8 km/h
3:17:21
111,1 km
Styrka:
15:00
Totalt:
Total tid:
3:32:21
111,1 km
Vecka 10
2
Träningscykel
23,3 km • 34,94 km/h
Träningscykel
23,3 km • 34,94 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning 2026-03-02
14:56
Styrketräning 2026-03-02
14:56
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
3
4
Träningscykel
27,4 km • 32,84 km/h
Träningscykel
27,4 km • 32,84 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Träningscykel
26,4 km • 35,24 km/h
Träningscykel
26,4 km • 35,24 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Träningscykel
21,4 km • 34,59 km/h
Träningscykel
21,4 km • 34,59 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
7
8
8
v. 10
Cykel:
34,3 km/h
2:52:16
98,6 km
Styrka:
14:56
Totalt:
Total tid:
3:07:12
98,6 km
Vecka 11
9
Träningscykel
25,1 km • 34,97 km/h
Träningscykel
25,1 km • 34,97 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Träningscykel
28,4 km • 31,01 km/h
Träningscykel
28,4 km • 31,01 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning 2026-03-10
13:20
Styrketräning 2026-03-10
13:20
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
11
11
12
Träningscykel
32,3 km • 35,14 km/h
Träningscykel
32,3 km • 35,14 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning 2026-03-12
13:02
Styrketräning 2026-03-12
13:02
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Träningscykel
25,8 km • 33,65 km/h
Träningscykel
25,8 km • 33,65 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
15
v. 11
Cykel:
33,6 km/h
3:19:11
111,6 km
Styrka:
26:22
Totalt:
Total tid:
3:45:33
111,6 km
Vecka 12
16
16
17
Styrketräning 2026-03-17
42:14
Styrketräning 2026-03-17
42:14
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Träningscykel
29,7 km • 34,18 km/h
Träningscykel
29,7 km • 34,18 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
Träningscykel
26,7 km • 31,97 km/h
Träningscykel
26,7 km • 31,97 km/h
1
Gilla
Klicka för att gilla
Styrketräning 2026-03-19
15:19
Styrketräning 2026-03-19
15:19
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Träningscykel
26,6 km • 34,60 km/h
Träningscykel
26,6 km • 34,60 km/h
2
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Promenad/Powerwalk 2026-03-21
2,5 km • 12:31 m/km
Promenad/Powerwalk 2026-03-21
2,5 km • 12:31 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
21
22
22
v. 12
Cykel:
33,6 km/h
2:28:32
83,1 km
Styrka:
57:33
Promenad:
12:31/km
31:11
2,5 km
Totalt:
Total tid:
3:57:16
85,6 km
Vecka 13
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 13
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 14
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 14
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons