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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	122	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	136	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	147	00:19:12	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	153	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	159	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	154	00:38:11	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	152	00:44:14	7,00 km
8	1,00 km	6:27	6:27	148	00:50:41	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	148	00:56:26	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	153	01:02:39	10,00 km
11	1,00 km	6:13	6:13	154	01:08:52	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	157	01:15:14	12,00 km
13	1,00 km	6:26	6:26	167	01:21:40	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	167	01:28:04	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	170	01:34:10	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	170	01:40:18	16,00 km
17	1,00 km	6:01	6:01	165	01:46:19	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	169	01:52:33	18,00 km
19	1,00 km	6:38	6:38	166	01:59:11	19,00 km
20	0,09 km	0:30	5:56	166	01:59:41	19,09 km

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