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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	98	00:07:06	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	114	00:13:39	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	119	00:20:05	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	115	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	119	00:32:21	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	120	00:38:48	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	117	00:45:01	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	125	00:51:10	8,00 km
9	0,41 km	2:47	6:47	135	00:53:57	8,41 km