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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	145	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	169	00:10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	160	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	145	00:20:25	4,00 km
5	0,01 km	0:03	6:20	128	00:20:28	4,01 km

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