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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	146	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	156	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	173	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	177	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	175	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	187	00:32:18	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	186	00:37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	188	00:42:39	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	187	00:47:46	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	186	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	187	00:58:39	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	190	01:03:53	12,00 km
13	0,78 km	4:21	5:35	191	01:08:14	12,78 km

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