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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	123	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	133	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	134	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	141	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	132	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	149	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	160	00:35:51	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	165	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	165	00:44:22	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	150	00:49:06	10,00 km

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