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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	126	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	141	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	157	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	157	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	158	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	156	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	158	00:42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	156	00:47:54	8,00 km
9	0,20 km	1:07	5:36	155	00:49:02	8,20 km

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