Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:36
4:36
149
00:04:36
1,00 km
2
1,00 km
4:20
4:20
170
00:08:55
2,00 km
3
1,00 km
4:20
4:20
177
00:13:15
3,00 km
4
1,00 km
4:27
4:27
177
00:17:42
4,00 km
5
1,00 km
4:29
4:29
178
00:22:11
5,00 km
6
1,00 km
4:27
4:27
179
00:26:38
6,00 km
7
1,00 km
4:32
4:32
178
00:31:09
7,00 km
8
1,00 km
4:32
4:32
181
00:35:41
8,00 km
9
1,00 km
4:36
4:36
182
00:40:17
9,00 km
10
1,00 km
4:26
4:26
183
00:44:43
10,00 km
13 mars 2013 - 11:13
Milen
Löpning - Snabbdistans
Riktigt skönt att få till ett värstingpass, hade planerat 4:40 tempo men det gick betydligt snabbare. Snabbaste milen sedan hösten 2010!
10
km
Distans
44:43
Tid
4:28
min/km
Snitt
175
Snittpuls
188
Maxpuls
Brooks Green Sile...
Total distans: 448 km
annons